Der eigene Garten: die Tomate

 

Die erste Tomate im eigenen Garten ist bereits rot, viele weitere werden folgen.

Tomaten haben viele gesunde Eigenschaften:

- sie enthalten Vitamin C, Kalium und Ballaststoffe

- die sekundären Pflanzenstoffe, die auch die Rotfärbung der Tomate verursachen, haben antioxidative Eigenschaften, d.h. dass die Tomate auch helfen kann, das Risiko für bestimmte Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken.

- ebenfalls gibt es Untersuchungen, die einen  Zusammenhang zwischen den sekundären Pflanzenstoffen der Tomate und der Unterdrückung von bestimmten Krebsarten nachgewiesen haben.

Viele Gründe also, regelmäßig Tomaten-vor allem jene aus dem eigenen Garten-zu essen.

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