Neustart in Frankfurt- mein Weg zurück zur Langdistanz
Im Ziel beim Ironman Frankfurt 2003
Es ist wieder soweit. Nach zwei intensiven Jahren auf der Mitteldistanz kehre ich 2026 zurück zum Ironman Frankfurt – einer Veranstaltung, die für mich nicht einfach nur ein Wettkampf ist, sondern ein Stück Vergangenheit und Motivation. Schon 2003 stand ich dort einmal am Start. Damals war ich jünger, unbedarfter, vielleicht sogar mutiger – aber vieles im Leben hat sich seitdem verändert: Familie, Beruf, Verantwortung, Prioritäten. Und trotzdem ist da wieder dieses Kribbeln, mich einer Langdistanz zu stellen. Nicht als „Comeback“, sondern als bewusste Entscheidung.
Ich möchte diese Vorbereitung hier auf dem Blog begleiten – nicht als Lehrbuch, nicht als „so musst du es machen“, sondern als persönlicher Erfahrungsweg, der vielleicht Inspiration bietet. Es geht mir nicht darum, jede Einheit wissenschaftlich zu belegen oder ständig mit Fakten um mich zu werfen. Sondern darum zu teilen, wie Training im echten Leben funktioniert: mit Schule, Familie, Kindern, Alltagschaos und manchmal auch Müdigkeit.
Es wird Wochen geben, die laufen perfekt. Und Wochen, da gewinnt das Leben.
Beides gehört dazu – und beides möchte ich zeigen.
Warum Frankfurt?
- Weil der Kurs für mich Erinnerungen hat.
- Weil Heimatnähe Planung erleichtert.
- Weil ich mich nicht nur auf Wattzahlen, Pace und Trainingspläne fokussiere, sondern auf das Erlebnis.
- Und weil ich herausfinden möchte, wie ich als Athlet heute ticke.
Was euch in diesem Blog erwartet
Nicht nur Trainingstagebucheinträge – sondern Gedanken, Erfahrungen und Erkenntnisse aus dem Weg dorthin:
▪ Trainingsideen – ohne dogmatisch zu sein
▪ Balance zwischen Alltag, Job & Sport
▪ mentale Höhen & Tiefen
▪ Vorbereitung ohne Perfektionsdruck
▪ langfristiger Aufbau statt „All-In-Projekt“
Vielleicht tauchen hier auch mal Schwachstellen, Rückschritte oder Zweifel auf. Denn das ist Triathlon. Und genau das macht ihn so wertvoll.
Ausblick
In den nächsten Wochen möchte ich mehr darüber schreiben…
- wie ich das Training im Winter gestalte
- warum kleine, konsistente Schritte stärker sind als heroische Einzelaktionen
- wie ich Schwimmen, Radfahren und Laufen periodisiere
- und was ich auf dem Weg bisher über mich selbst lerne
Ich lade dich ein, ein Stück mitzugehen. Vielleicht erkennst du Parallelen zu deinem eigenen Weg. Vielleicht holst du dir eine Idee. Vielleicht motiviert es dich, selbst ein neues Ziel zu setzen.
Und wenn nicht – dann liest du einfach mit, weil Geschichten Spaß machen.
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